5 Elementos Esenciales Para Callar emociones
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Al no permitirnos expresar lo que sentimos, estas emociones negativas pueden acumularse y afectar nuestra Vitalidad física y mental.
Asimismo, es indispensable que no olvides una certeza: sostener y expresar lo que te corroe por Adentro no implica necesariamente hacer daño a los demás. Lo cierto es que en la expresión de nuestras emociones negativas a veces nos dejamos resistir por la energía de todo lo acumulado, es entonces cuando podemos causar un gran daño.
La autoexpresión es una aparejo esencial para promover el bienestar emocional y la Salubridad mental. Nos permite conectarnos con nosotros mismos y con los demás de una manera auténtica y significativa. A través del arte, la escritura, la moda y otras formas de expresión, podemos liberar nuestras emociones y encontrar un sentido de propósito y significado en nuestras vidas.
Este fenómeno que pareciese ser imperceptible juega un papel muy importante en nuestras conversaciones con los otros y tiene muchas repercusiones no solo sociales sino asimismo psicológicas.
El autor sostiene que el callar es un engendro habitual de las organizaciones. Si queremos examinar la comunicación Adentro de cualquier organización es importante preocuparse por lo que no se dice, lo que se calla.
Es importante recordar que no todas las situaciones requieren una expresión inmediata y directa de nuestras emociones. A veces, es necesario tomar un tiempo para reflexionar y procesar lo que sentimos antes de comunicarlo.
Ahora acertadamente, remotamente de responsabilizarse esta conducta como una particularidad personal, reflexionemos. Llevamos varios siglos siendo educados bajo el prisma de que en nuestro mundo lo más importante es la razón. Aquello que nos dijo Descartes de
Querida, encuentra lo que amas y deja que te mate. Deja que consuma de ti tu todo. Deja que se adhiera a tu espalda y te agobie hasta la eventual cero. Deja que te mate, y deja que devore tus restos.
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Por otro ala, hacerte cargo de las emociones y de los sentimientos de los demás puede aumentar tu propia carga emocional.